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ビルドマッスルHMB 筋トレしない

ビルドマッスルHMB、筋トレしないで効果を出す方法はあるのか?

 

ビルドマッスルは巷では筋トレサプリとも呼ばれており、

その成分を見ると、筋肉を付けるために有効な成分や、

筋トレの時に必要なエネルギーになるものなどが含まれています。

筋肉は、トレーニングで破壊され、栄養補給し、休養することで強くなると

言われています。

そのため、筋トレをしないと破壊がされないので、いくらビルドマッスルで栄養を摂っても

効果がないと考えられます。

 

しかし、どうしても時間がなく、筋トレできない方もいると思います。

毎日お仕事で帰りが遅く、疲れ切っている体では仕方のないことだと思います。

そのような方はながら筋トレをしてみてはいかがでしょうか?

ながら筋トレは名前の通り、何かをしながらそれが結果的に筋トレと同様の効果が出る、

というものです。

実際にはながら筋トレよりは筋トレの方が効果は高いはずですが、

お仕事で帰りが遅い方でしたら、仕事しながらの筋トレは時間を有効に使え、

トレーニングにもなるので一石二鳥ではないでしょうか?

その、仕事しながらの筋トレを期待できるのがこれです。

 

筋力サポート加圧シャツ【MUSCLE PRESS(マッスルプレス)】

いわゆる加圧シャツと呼ばれるマッスルプレスです。

身体に圧を加えることで、筋トレと同様の効果を身体に与えることが期待できます。

色を見ると白もありますので、ワイシャツのインナーにも使えます。

 

また、マッスルプレスは姿勢を矯正する効果もあるので、猫背の方には特におすすめです。

実は猫背の方は見た目が悪く見えるだけでなく、

猫背で生活することで

関節の動きが悪くなる

   ↓

筋肉の動きが悪くなる

   ↓

消費カロリーが少ない

   ↓

代謝が悪い

というように代謝が悪くなると言われています。

つまり、姿勢が良くなれば代謝がそれだけで上がり、痩せやすくなるのです。

 

なので、ビルドマッスルと組み合わせることで

仕事しながらマッスルプレスによる筋トレ効果で筋肉を破壊し、

破壊された筋肉にHMBを補給することでマッスルプレスによる効果を高め、体脂肪が筋肉に変化し、

筋肉が増えたことで代謝アップで痩せやすい身体に。

そして、マッスルプレスによる姿勢矯正効果で代謝がアップすれば、更に痩せやすくなります。

 

太っていると自己管理のできない人と思われてしまいますし、

姿勢が悪いと周囲に与える印象も決して良いとは言えないので、

仕事面でも体型維持と、良い姿勢は大切でなないでしょうか?

 

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