バタフライアブス

バタフライアブスって効果ある?

どこでもながら腹筋ができる腹筋マシン、バタフライアブスが最近CMなどでも見られます。

装着するだけで腹筋を鍛えてくれるマシンなので、お腹周りが気になる方やスポーツなどで腹筋を鍛えたい方には注目されている感じがあります。

ところで、このバタフライアブスにはどのような効果があるのか?
バタフライアブスには以下の2つのことが期待出来そうです。

 

バタフライアブス 効果 腹筋強化

バタフライアブスで期待される効果の一つは腹筋の強化です。
腹筋を強化することで、いわゆる割れた腹筋を目指すといったものです。

腹筋を強化することで、筋肉量が増え、筋肉量が増えることで代謝が上がります。

体重は日常生活の消費カロリーと摂取カロリーのバランスなどの様々な要素で決まりますので、代謝が増えることで消費カロリーが増え、痩せやすい体を手に入れることが出来ます。

ただし、消費カロリーが増えても摂取カロリーが増え、また糖質は摂り過ぎると脂肪に変換されるため、糖質を摂り過ぎると筋肉が付いても体重が変わらないということもありますので、ある程度食事に気を遣う努力は必要になるでしょう。

 

バタフライアブス 効果 ぽっこりお腹

バタフライアブスはインナーマッスルと言われる内側の筋肉を鍛えることが出来ます。
先ほどの割れた腹筋は反対のアウターマッスルと言います。

お腹のインナーマッスルを鍛えるとどうなるのか?

ぽっこりお腹の原因の中には、内臓下垂という腸や胃などの内臓が下がってしまう現象があります。
そして内臓下垂はインナーマッスルを鍛えることで解消できます。
インナーマッスルを鍛えることで内臓の位置を元に戻せるのです。

 

バタフライアブス 効果まとめ

バタフライアブスを使うことでお腹のアウターマッスル、インナーマッスルの両方を鍛えることが出来るため、アウターマッスルアウターマッスル筋力強化による代謝の向上、インナーマッスルの強化によるぽっこりお腹の解消効果が期待できる。


効果があるかどうかが不安な方のためにバタフライアブスは30日間の全額返金保証があります。
興味のある方はお試し感覚で試してみることが出来ます!

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