ビルドマッスルHMB 女性

筋トレサプリのビルドマッスルHMB。

筋トレをする方におすすめなのはもちろんなのですが、成分を見てみると、

筋トレをする女性にはかなりおすすめ出来るものではないかと思います。

では、どのような成分が含まれているのかを見ていきたいと思います。

 

 

1、HMB

まずは商品名にもついているHMB。

筋肉量アップに高い効果を発揮すると言われており、アスリートの中にも

愛用者がいるほどです。

そのため、ビルドマッスルを飲むながら筋トレすることで、筋肉が付きやすくなり

代謝量のアップが見込めます。

HMBは1日3gほどの摂取で高い効果を発揮するといわれており、

プロテインだと20杯分の量になります。

ビルドマッスルだと、8粒で3gのHMBを摂取できます。

また、1粒で約1キロカロリーなので肥満の心配もないでしょう。

 

 

2、BCAA

BCAAは必須アミノ酸の、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つの総称なのですが

トレーニング前に事前に飲んでおくことで、筋肉のエネルギーになったり

筋肉の分解を防ぐことでトレーニングを長時間続けられるようになります。

そのため、ランニングなどの有酸素運動の時にも摂取する方が多い成分でもあります。

 

この、BCAAには筋トレによるだけでなく美肌効果も期待できるといわれているのです。

ご存知のように、人間の肌はたんぱく質で出来ています。

そして、そのたんぱく質の基になるのはアミノ酸です。

そのため、アミノ酸は肌のターンオーバーをスムーズにしたり、

細胞同士をくっつける働きのあるコラーゲンを作ったり、様々な効果があります。

その中でもBCAAであるロイシンイソロイシンは

潤いキープ力の向上や、キメの整った美肌になる効果が高いようです。

 

 

3、グルタミン

回復系アミノ酸と呼ばれるグルタミンもビルドマッスルに含まれています。

このグルタミンは名前の通り筋肉の回復に役立つだけでなく

成長ホルモンの分泌も促進してくれるといわれています。

成長ホルモンが分泌されると

筋肉の強化、脂肪の燃焼、そして肌のターンオーバーを促してくれるといわれています。

ターンオーバーは加齢とともに周期が乱れ、

肌のハリがなくなったり、シミ、シワの基になるので、

成長ホルモンの分泌は大事になってきます。

 

 

まとめ

ビルドマッスルを飲みながら筋トレすることで

・筋肉の増加による代謝が上がり、痩せやすくなる

・成長ホルモンの分泌により、脂肪燃焼効果が高まる

・BCAA、グルタミンの効果による美肌効果

の3つが見込めます。

 

また、ビルドマッスルは購入者に

「買った以上は筋トレしなければ」

というモチベーションになり、結果的に継続するきっかけに

なる方もいるようです。

 

トクトクコースなら、90日以内に返金するということも出来るので、

まずは1日10分の筋トレから始めてみるのも良いかもしれませんね。

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