加圧シャツとは!?

加圧シャツってどんな効果があるの?
名前自体は知っている方は多いと思いますが、実際に加圧シャツにどのような効果があるかって正直よくわからないですよね。

 

加圧シャツの効果は、加圧シャツの持つ伸縮性によって上半身全体での高い加圧をかけることが出来ることにあります。
特に着用している体幹部分への加圧が期待できますので、加圧シャツを着ることで筋肉に圧を加える加圧トレーニングのような効果が期待できます。

 

では、その加圧シャツにですが、どのようなものがあるのか?
いくつか種類がありますので、代表的な加圧シャツをインターネット通販の評価などを確認したうえで、高く評価されている順番に紹介します。

 

1位 TEKKINシャツ

公式サイトを確認する

シリーズ累計で10万着を突破している加圧シャツです。

発売開始から3日で某通販サイトで1位を記録した人気加圧シャツ!

シャツによる上半身全体の強力加圧でウエスト引き締め効果が期待できます。

姿勢を良くするための伸張バンドを搭載しているから姿勢を良くするのにも役立ちます。

姿勢が良くなることで代謝が上がり痩せやすくなる、周囲からの印象が良くなる、美肌効果があるなど多くのメリットがあります。

また、ゲルマ・チタン・ナノ銀成分を配合していることからニオイ対策もバッチリの加圧シャツです。

公式サイトを確認する

2位 MUSCLE PRESS(マッスルプレス)

公式サイトを確認する

筋肉系の人気ユーチューバーが愛用していることもあって、話題の加圧シャツです。

ソフトマッチョを目指すための加圧シャツで、無意識でも24時間トレーニング状態を作ることが期待できます。

実際に購入者の声が載っているところ、ここ最近の売れ行きも表示されているので、人気の加圧シャツであることがうかがえます。

多く購入すればするほど1枚当たりの金額が安くなるサービスもついていますので、購入するなら複数枚購入する方がお得です。

 

公式サイトを確認する

3位 ULTRA SIX(ウルトラシックス)

公式サイトを確認する

アスリート業界での売れ行きは一番の加圧シャツで、全世界で1000万枚以上売れています。

他にも都内のフィットネスクラブでは販売して5日以内に完売する店舗が続出するほどの人気加圧シャツです。

米国の最新筋肉向上委員会でトリプルAAAランク指定を受けているので、海外も含めた評価の高さはウルトラシックスがこの加圧シャツの中では一番かもしれません。

また、一流のアスリートコーチも監修しています。

公式サイトを確認する

 

いかがでしょうか?
インターネット通販での評価の高さは上記のような感じでしたが、世界的な評価の高さや売れ行きではウルトラシックスが一番の加圧シャツともいえます。

シャツとしての着やすさで評価するならば、夏場に着ることを考えるとニオイ対策が万全なTEKKINシャツが一番ではないでしょうか?

 

 

加圧シャツって効果あるの?

加圧シャツの効果とおすすめの加圧シャツをご紹介しましたが、そもそも加圧シャツって効果あるのか?
このような疑問を持たれている方も大変多いのではないでしょうか?

 

加圧シャツの公式サイトで喜びの声を掲載している方のお話を聞くと実際に効果を感じる方の傾向が見えてきます。

「見た時は小さい!と思いましたが伸縮性があり、思った以上にピッタリ!
スーツの下に着用しても違和感ないですがしっかり加圧もあり、外回りくらいのでもかなり引き締まりました!
胸を張るようになり、仕事でもプライベートでも自分に自信を持てるように。」

34歳 営業職の男性

 

「仕事柄太りやすい環境にあるので、数年前からジムに通うようにしました。
その時に、ネットでマッスルプレスを知り早速購入。いつも着ています。
筋肉もより刺激され、ガッチリとした6パックも手に入れました。
スタイルも男らしくなったので、前よりモテています。」

42歳  飲食店オーナーの男性

 

効果を感じている方は、加圧シャツを着ながら運動をしている方や加圧シャツで姿勢を矯正している方が加圧シャツの効果を感じている傾向が見られます。

つまり運動などのカロリー消費や筋トレによる負荷を大きくするために加圧シャツを着ているのです。

それに運動といってもジムで本格的に鍛えているときに加圧シャツを着ている、というものばかりではありません。
営業職の男性のようにお仕事中のインナーのシャツとして加圧シャツを着用して外回りで多めに歩いたりしながら多めにカロリーを消費することを意識している。
といった感じです。

 

そもそも加圧するとどういうことが起こるのかというと
加圧することで通常よりも軽い負荷で重い負荷のトレーニングと同等の効果が得られたり成長ホルモンが分泌されて
脂肪燃焼効果が高まると言われています。
ダンベルで例えると、いつもより軽い重さなのにいつもと同じかそれ以上の効果が得られるのが加圧トレーニングです。

そういった意味では加圧シャツを着て筋トレやウォーキングをして効果があるという話は納得が出来ますし、
効果が出ているのなら、加圧シャツに加圧効果が働いているということの証拠ともいえます。

 

なので、これから加圧シャツを着ようという方は、ジム通いされている方がトレーニング用に購入するのはもちろん、
お仕事時のインナー用のシャツとして着用し、
これからの生活の中に運動を取り入れるきっかけとして加圧シャツを購入するのも良いかもしれません。

例えば、帰りは一駅分歩いたり、エスカレーターでなく階段を使うというものも良いでしょう。

地下鉄を利用されている方などは地上に出るまでに最低でも50段くらいは上るはずです。
エスカレーターを利用されている方が階段を利用すれば、週に5日間の勤務で250段、
4週間つまり1月で1000段の階段を上ることになります。

その時の運動に加圧シャツを着ることによって更に高いカロリー消費が見込めるのではないでしょうか?
もちろん運動は日々継続していく必要がありますので、複数枚持っていたほうが良いでしょう。

 

 

加圧シャツには筋トレ効果はある?

加圧シャツには筋トレ効果がどのくらいあるのか?
ある程度の加圧シャツによる筋トレ効果はあるのかもしれませんが、流石に着るだけで広告のような逞しい体つきになるのは考えにくいです。

実際に加圧シャツを長時間着て筋肉痛になったという話もあまり聞きません。
実際に高い筋トレ効果があるなら、運動不足の方は加圧シャツで筋肉痛になるはずです。

それに加圧トレーニングは加圧した状態での筋トレなどで鍛えられるものなので、
加圧トレーニングは加圧した状態でのトレーニングで筋肉が付くに対して
加圧シャツは着ているだけで筋トレ状態、とは考えにくい気もします。

 

 

そういった意味では加圧シャツの効果は軽い加圧トレーニングと考えるべきではないでしょうか?
着るだけで効果はなくとも着ることでトレーニング効果は高くなることが期待されます。

 

しかし、筋トレと言うと正直面倒だし、続けられる自信がない、という方いますよね。
そういった方は楽をするのも良いかもしれません。
今回提案する楽は、続けやすい筋トレで尚且つ効果をより高くすることです。

 

 

続けやすい筋トレとは何か?

サボらずに続けるにはながら筋トレがおすすめです。
道具を使って読書したりテレビを見ながら筋トレする方法です。
そのためにおすすめのアイテムはこちらです。

 

いわゆる装着するだけで簡単にトレーニング出来るアイテムです。
この、バタフライアブスの一番の特徴は、30日の返金保証が付いていることです。
つまり、お試しが出来るということです。

続かなかった場合、効果がなかった場合には遠慮なく返品することでお金を返金してもらえます。

 

 

効果をより高くする方法

筋トレ効果をより高くする方法は、筋トレ前後の栄養補給をすることです。
そして、そのために有効な栄養素こそがHMBです。
こちらにHMBがどのようなものか?効率よく摂るために必要な方法がありますので、興味のある方は
ぜひ確認してみてください。

こちら → HMB

 

プロフィール HMB おすすめランキング 返金期間 HMB 効果 HMB 摂取量 HMBを食事から摂取 HMBの効果は嘘? HMBの効果的な取り方 HMB 効果 女性 HMB 効果 期間 HMB 摂取期間 HMB 国産 HMB ビルドマッスル ビルドマッスルHMB 嘘 ビルドマッスルHMB 楽天 ビルドマッスルHMB 解約 ビルドマッスルHMB 筋トレ 短時間 ビルドマッスルHMB 筋トレしない ビルドマッスルHMB 大きさ ビルドマッスルHMB 寝る前 ビルドマッスルHMB 女性 ビルドマッスルHMBで女性はムキムキになるのか? ビルドマッスルHMB 痩せる ビルドマッスルHMB 有酸素運動 ビルドマッスルはマラソンで使えるか? HMB タイミング HMB ダイエット HMB ダイエット トレーニング方法 HMB 口コミ HMB 成長ホルモン HMB クレアチン HMB クレアチン 飲み方 HMB クレアチン タイミング HMB クレアチン BCAA クレアチン HMB 返金 HMBアルティメイト HMBアルティメイト 副作用 HMBアルティメイト 女性 HMBアルティメイト 販売店 HMB サプリメントとプロテインの比較 HMB 筋トレ前 HMB 筋トレ前に飲むと手に入るもの メタルマッスルHMB GACKT HMB レイザーラモンHG HMB 太る HMB 飲み方 HMB 飲み方 筋トレしない日 HMB 飲み方 寝る前 HMB 飲み方 毎日 HMB 朝飲む HMB 飲み方 プロテイン ランスマ ガチユル HMB 効果 マラソン 30キロ走の補給や疲労回復に使えそうなHMBサプリ HMB 有酸素運動 HMBとBCAAの違い HMB 脂肪燃焼 貧血に良いHMBサプリ カタボリック HMBマッスルプレス バタフライアブス AYA HMB BBB AYA HMBサプリでぽっこりお腹は解消できるか? 加圧シャツ ランキング 超回復には食事よりもHMBサプリ モデル 筋トレ HMB ヨガ ホットヨガ 効果 楽して腹筋を割りたい!