HMBアルティメイト 副作用

最近レイザーラモンHGさんが愛用していると評判のサプリ、HMBアルティメイト

たったの8粒でプロテイン20杯分の効果があるといわれているので、筋肉を付けるのにとても効果的であるはずですが、それだけ効果も評判も良いと副作用が心配になってくるのが正直な感想ではないでしょうか?

今回はこのHMBアルティメイトに副作用があるかどうかを見ていきたいと思います。

 

HMBには副作用はあるか?

HMBアルティメイトの主成分は製品名にも含まれているHMBです。

筋肉を大きくする効果と筋肉の分解を防ぐ効果、筋肉を損傷を抑え、回復を速める効果があると言われています。

このHMBに副作用があるかどうかがポイントになるものと思われます。


このHMBに関しては色々と研究がされているようで、その研究の結果によると数百グラムを摂取しても副作用の心配はないそうです。

実際HMBは必須アミノ酸の1種であるロイシンの代謝物であるので、普段の食生活の中である程度は摂取しているはずなのです。
ただ、その量が必要量に大きく満たないので手軽に摂取するためにこのようなサプリメントがあるわけです。


1月分で120粒なので1日分は4粒ですが、数百グラムを摂取しても副作用の心配がない、ということは1日4粒と言わずにたくさん摂取した方が筋トレの効果は上がるのでは?

と思うかもしれません。


しかし、どうやら研究の結果によるとHMBは1日3グラム~6グラムほどの摂取で十分な効果が期待できるといわれているのですが、3グラム摂取した場合と6グラム摂取した場合では効果に差はなかったと言われているそうです。


しかし、1.5グラムの場合と3グラムの場合では3グラムの方が明らかに効果は高かったそうです。

そのためHMBの1日の摂取量は3グラムと考えられています。

 

HMB以外の成分には副作用はないか?

他の成分を見てみると、次の6種類のサポート成分が含まれています。

・必須アミノ酸のBCAA

・疲労回復に役立つと言われているアミノ酸のグルタミン

・ビタミン・ミネラル・アミノ酸の吸収を高めてくれるバイオペリン

・ホルモンバランスを整え、血液の流れを良くするため冷え症の改善に有効と言われるトンカットアリ

・滋養強壮作用が期待できるフェヌグリーク

・ダイエットサポートが期待できるシニュリンPF

これらについては過剰摂取やアレルギー、薬との併用でもない限りは副作用の心配はないそうです。
なので、何か薬を飲まれている方はかかりつけのお医者様に事前に成分を見てもらったほうが良いでしょう。

サプリメントは基本的には食品として区分されていますので、普通に飲むだけでは副作用は考えにくいのです。

なので、1日の摂取量は、目安量として推奨されている4粒か、HMBが3グラム摂れる8粒にしておくと良いでしょう。

 

もし、HMBアルティメイトで副作用が出たら

可能性は低いですが、飲んだことで体に不調を訴える機会が多くなったらその時は返金してもらうのが一番です。

定期便であるトクトクコースに申し込めば、120日間の全額返金保証が付いています。

商品パッケージやお買い上げ明細書を保管しておけば全額お金を返してもらえるので、念のため捨てずに保管しておくと良いでしょう。

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